龟头脱敏练习法 刚婚不久或未经锻炼的男性，做爱时往往容易过早射精，许多人认为是前戏不足，这是误解。实际上前戏足不足只解决男女高潮差异，而并不能克服男性过早射精。根据古时房术介绍，结合现代生理知识看来，男性做爱不能持久的根本原因除

男性性能力飙升练习法阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉，其中耻骨尾骨肌起主要的作用。增强这些部位肌肉，可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量。从理论上讲，这种情况能促进勃起，增加性高潮时快感，并能帮助患者控制射精，因为男性性高潮

练习壮阳操坊间许多宣称可以壮阳的运动，长期锻鍊的结果，却未必能提升性能力，原因是训练了不对的肌肉。作者兼具医师及物理治疗师资格，告诉您什麼是真正的壮阳运动！ 增强男人的性能力方法主要有药物、运动治疗、器具辅助。药物治疗有药物副作

提高快感！练习速成性爱女神* 腹肌练习 强健的腹肌是保持理想性功能的重要条件。  仰卧，两腿屈曲，两手抱膝，将膝盖拉向胸部，稍用力，使两手略感颤抖，然后慢慢放松。接着伸展髋关节，尽力使两腿伸直放平。再收腿屈髋关节，使膝部靠胸。反复做

跨越1分钟不算“早泄” 六种办法练习控制力.还没开端，即停止，人们经常会用“快枪手”来形容早泄的汉子。国际新标准是:跨越一分钟都不算是早泄。是以，别总拿“早泄”吓本身。性学专家强调，年青人道经验缺乏，很轻易性高兴而导致楸垣快，然则经